Kuinka joogaretriitti pandemian aikana opetti minua hengittämään uudelleen

Kuinka joogaretriitti pandemian aikana opetti minua hengittämään uudelleen

Toimittajan huomautus: Niitä, jotka päättävät matkustaa, kehotetaan tarkistamaan COVID-19: een liittyvät paikallishallinnon rajoitukset, säännöt ja turvallisuustoimenpiteet sekä ottamaan henkilökohtaiset mukavuus- ja terveysolot huomioon ennen lähtöä.



'En luvannut, että se ei tappaa sinua', johtajamme, ruskean sävyinen puolijumalatar leopardipainatussa bikinissä nauraa. Taran kannalta temezcal-seremonia on vain yksi perjantai. Minulle se on vain ero elämän ja kuoleman välillä. Itse asiassa en ole täysin varma, etten ole kuollut ja mennyt helvettiin tässä pienessä hiki-majassa. Ironista, että se on muotoinen iglu, ei menetetä minussa. Neljäkymmentäviisi muuttuvaa minuuttia menneiden virheiden ja vanhojen sydänsärkyjen hikoilemisesta on huipentuma viikolle, joka vietettiin Costa Dulcessa, joogassa ja surffauspaikassa Nicaraguassa.



Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Luotto: Costa Dulcen suostumus

Costa Dulce , joka tarkoittaa englanniksi makeaa rannikkoa, oli yksi ensimmäisistä ekolodgista, jotka rakennettiin syrjäiselle rannalle 10 mailia San Juan Del Surista etelään. Kahdeksan vuotta sitten lähdin New Yorkista ja yritin asua tässä ulkomailla sijaitsevassa kalastajakylässä. Kestin yhden kauden ... mutta olen aina halunnut palata järvien ja tulivuorten maahan. Kun opin yhden meloa joogan tienraivaajista, Jessica Bellofatto , isännöin jooga- ja surffausretriittiä täällä tammikuussa, ilmoittautuin. Valitettavasti presidentti Biden vain viikkoa ennen vetäytymistä allekirjoitti toimeenpanomääräyksen. Matkailijat tarvitsivat nyt negatiivisen COVID-19-testin saapuakseen Yhdysvaltoihin. Jessica muutti vetäytymisensä Puerto Ricoon. Sydämeni palasi palaamaan Nicaraguaan, pääsin Costa Dulceen. Sieltä puuttui Jessican kaltainen päälinja. Siellä järjestetään kuitenkin viikon mittainen jooga ja surffausretriitit ympäri vuoden (alkaen 1100 dollaria / henkilö).

Merriam-Webster määrittelee vetäytymisen ensin 'toimeksi tai prosessiksi vetäytymiseksi etenkin siitä, mikä on vaikeaa, vaarallista tai epämiellyttävää'. Eivät voi sanoa, että vetäytyminen pandemian aikana on riskialtista. Mutta entä jos se on pandemia, josta vetäydyt? Luonnollisesti se auttaa, jos vetäytyminen tapahtuu erillään. Costa Dulce sijaitsee yksityisessä, aidatulla alueella hiekkatien päässä, jonka vain paikalliset tietävät ja 4x4-maastoauto voi selviytyä, ja se on korkealla eristäytyneen rannan yläpuolella. Se näkyy vain veneellä tai lentäen.



Kiinteistön tusinaa työntekijää ja intohimoinen merikilpikonnien suojelija, joka hoitaa hautomoa, asuvat paikan päällä. Olen yksi vain seitsemästä vieraasta; normaalin vuoden aikana heillä on vähintään 20. Uusiin ystäviini kuuluu nuori pari Yhdistyneestä kuningaskunnasta, joka työskentelee superjahdeilla, isä ja hänen teini-ikäinen poikansa Coloradosta ja kaksi 30-vuotiasta ammattinaista Kanadasta. Kaikki meistä testasivat negatiivisen COVID-19: n per Nicaraguan maahantulovaatimukset . Useimmat ovat täällä kuukauden ajan hyödyntääkseen Costa Dulcen uutta etätyöntekijöiden oleskeluohjelmaa (2 000 dollaria kuukaudessa). Hikimökkiä lukuun ottamatta - mikä vaikuttaa liian epämiellyttävältä ympäristöltä useimmille viruksille - vuorovaikutus sisätiloissa on rajallista.

Päivä alkaa katolla, seinätöntä jooga-shalaa, josta on näkymät viidakkoon ja merelle. Voimme nähdä Costa Rican etäisyydeltä, ja kun onnekas, valaat rikkovat. Näkymät häiritsevät minua aamumeditaatiostani. En melkein fyysisesti voi sulkea silmiäni. Tällaisten maisemien keskellä se näyttää pyhältä. Ateriamme tarjoillaan kannella, josta on näkymät ulkouima-altaalle ja baarille. Iltapäivämme vietetään aaltojen kiinni ottamiseen - tai minun tapauksessani kamppailemaan seisomaan liikkuvalla laudalla, joka on päättänyt nosediveihin. Auringonlaskun jälkeen voimme kaikki löytää vastaavista ulkosuihkuistamme, huuhdella hiekkaa ja surffata ennen kuin kokoontumme kannelle. Täällä elämme päiväämme uudelleen ravitsevien nicaraguan ruokalautojen yli. Pesemme sen jääkylmällä oluella, johon autamme itseämme kunniapalkista.

st thomas virgin island resorts
Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Luotto: Costa Dulcen suostumus

Costa Dulcessa on 13 aurinkoenergialla toimivaa mökkiä, joista useimmista on merinäkymät, eikä niistä ole AC-, TV- tai muita tarpeettomia olentoja. Mutta se ei tarkoita, että se ei ole mukavaa. Kaikki mökit ovat en-suite -sviittejä, joissa on kattotuuletin. Ja siellä on paljon olentoja. Eräänä iltana kävelen keittiöön vain asukkaan haisunen tavata. Hän on ystävällinen ja osaa avata näytön oven nenällä.



Ateriamme, lähinnä kasvisruokia ja luomutuotteita, valmistavat naamioidut kokit. He ovat samoja naisia, jotka siivoavat huoneitamme päivällä ja hierovat meitä ulkoilmakylpylässä. He työskentelevät ahkerasti, mutta voin sanoa, että he ovat onnellisia toimikautensa perusteella. Freddy, 20-vuotias paikallinen, joka vie minut eräänä aamuna auringonnousuun yksityistunneille sekä surffausta että espanjaa varten, on työskennellyt Costa Dulcessa 15-vuotiaasta lähtien. Monet vetäytymiseni läpimurtoistani - mukaan lukien tajuaminen, että minun täytyy ottaa aika lukea aalto tai elämäntilanne ennen kuin yrität voittaa sen - tapahdu veden päällä. Suurin osa tapahtuu kuitenkin joogan aikana.

Costa Dulce Retreat Costa Dulce Retreat Luotto: Costa Dulcen suostumus

'Ensimmäinen sääntö tässä ei ole koskaan ottaa itseäsi liian vakavasti', sanoo kohoava, tatuoidut joogaopettajamme Paul. Hän haluaa ottaa paitansa pois, sitoa sen silmiensä ympärille, jotta hän ei näe, ja kannustaa meitä tanssimaan hänen kanssaan kuin kukaan ei katsele. Paul on kotoisin Yorkshirestä, mutta viettää suurimman osan ajastaan ​​kokemuksestaan ​​työskennellessään turvallisuuden parissa Afganistanissa ja Libyassa ennen kuin opiskelee joogaa Intiassa ja opettaa edelleen Thaimaassa ja Italiassa. Hän on sellainen joogi, jonka löydät todennäköisemmin Laosin pubista kuin Athleta Los Angelesista. Hänen vaimonsa Katja, silmiinpistävä saksalainen nainen, jolla on vaikuttava sotilaallinen tausta, vastaa Costa Dulcen vierailusuhteista. Hän on myös joogi. He perustivat yhdessä Yoganity , uusi filosofia, jossa yhdistyvät jooga ja ihmiskunta.

Valkohiekkaisten kansallispuisto

Katjan vinyasatunnin aikana saan tehdä jotain, mitä minulla ei ole koskaan ennen ollut mahdollisuutta tehdä joogassa: freestyle. Useimmissa joogatunneissa opastat asetettujen poseerien läpi asanat . Mutta tänä päivänä Katja antaa meille vankan 10 minuutin ajan keskellä luokkaa omalla virtauksellamme. En voi uskoa, että hän jättää meidät omille laitteillemme. Kukaan meistä ei ole kokenut joogi, joka kykenee piiskaamaan pääntuen käskystä. Voimme tuskin koskettaa varpaitamme! Tuntuuko se oudolta? Joo. Olemmeko synkronoitu? Tuskin. Pudonko pudota poseista? Useita.

Mutta se on elämä. Suurimman osan ajasta kukaan ei ole siellä pitämään kättäsi, varsinkin pandemian aikana, kun käsienpesu korvaa käden pitämisen. Paul ja Katja tekevät alusta alkaen hyvin selväksi, että aiomme löytää itsemme haastavissa poseissa koko viikon ajan. He tekevät myös selväksi avaimen heidän hallintaansa on hengityksen hallitseminen. Se on yksi asia, jota voimme hallita.